昨日のお弁当卵焼き 鳥の塩焼き 大根と昆布の煮物牛のジンギスカン風 春菊の胡麻和えハムサラダ昨日 AM 7時室温28度朝のうちに圧力鍋で夕食のカレーを作る冷風扇 扇風機フル稼働昨日 PM 1時室温 34度 無風朝に作ったカレーを氷水で冷やす(腐敗防止)PM 1時半…
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