朝4時起床室温 26度… この時間でこれは危険だ窓を開けるまだ 空気はひんやり 家中の窓を開けまくるお弁当のおかずを完全に冷ますナスは 生姜醤油にシソきのこのマリネは酢ちくわに梅干し紅生姜夏のお弁当は傷まない工夫をする子供のお弁当は 凍らしたゼリー…
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