玄米と玄米ごパン🍞

光✨さんのブログの影響を受けて 早速玄米を炊きました^ ^

圧力鍋で炊くと言う内容でした😊

(あーーーーーっ！！😫💦 ここに光✨さんのブログを貼り付けたいのにぃぃーーー！

……出来ない💧ごめんね🙏光✨さん😭)

普段食べている ゆめぴりかの玄米

玄米三合をさーーっと洗って 半日水に浸けておきました

ざるに上げて 1時間程水切りをし

圧力鍋に 玄米三合と水400ml 塩小さじ半分を混ぜ  蓋をして 火をつけます

圧力が加わったら 弱火で２０分

火を止めて 圧力が抜けるまで待ちます

蓋を取ると 香ばしいいい香り〜🥰

おこげも出来ています😋

お味は 香りと同様 香ばしく 白米より歯ごたえがあり 美味しくっておかわりしました🎶

主人のいない夜ご飯に 次男と食べ  次の日

主人に食べてもらうと…

…………うーーーーん😑

週一なら いーかなーーー😑

……こ…こやつ…

通風だーー  高血圧だーー  痩せたいーー！

と、ほざきにほざき 健康を考えて 煮物 煮魚

酢の物  鶏胸肉と 手間暇かけておかずを作っているにもかかわらず

文句ばっかり  いいおってーーーーー😠💢

めんこくなーーーーーーーーい！！！✊

お仕置きじゃっ！( *｀ω´)

白米と玄米  2:1で炊いた ご飯

鶏胸肉の煮物

カブの煮物(お肉なし)

病気をしてから 辺り構わず無意識に おならが出て困っている💦と言う主人に とどめのサツマイモを くらわせてやった😤

白米と玄米を混ぜて炊いたご飯を

200グラム

ホームベーカリーで ご飯パンを焼きます^ ^

全ての材料に 白米と玄米のご飯を入れて

ごパン✨にセット

焼きあがりましたよ〜🎶

めんこい次男と昼食です（＾∇＾）

ごパン🍞と はしっこ弁当🍱

次男はめんこいからカブの煮物にはお肉が入ってますよー😁✌️

白米のごパン  と   玄米入りごパン

味は変わらず 美味しいです🥰

焼き目の部分が 玄米入りの方が香ばしいような気がします🥰

光✨さん😊

美味しいレシピ ありがとう✨

次回は どなたのレシピにしょうかなぁー🎶

(わしゃママさんでしょうね👍✨)

今頃 めんこくなーーーい主人🙄

お尻が言う事きかなくなっている事でしょう

😤